Yoga


Vi starter opp med Yoga som fast tilbud.

Guro Aarre blir vår faste instruktør.

Frem til og med uke 38 er treningen hver tirsdag på skolen.

18.00-19.00 Hard Yoga.

19.00-20.00 Yoga for stive kropper.

Fra og med uke 39 blir treningen hver onsdag på skolen.

16.15-17.15 Hard Yoga

17.15-18.15 Yoga for stive kropper



Yoga Instruktør Guro Aarre

Guro har tatt sin yoga utdannelse i Norge. Hun har tatt 250 timer YinYangyoga «teacher-training», hos YinYang Akademiet, der hun gikk igjennom følgende temaer:


Yoga philosophy, Anatomy, Pranayama, Yin and yang postures and sequencing with focus on Daoist and Yogic subtle energy balancing, Somatic awareness, Fascial release for structural balance, Mantra chanting, Meditation, Yogic mindfulness, Self-development methods and practice teaching.

Guro har også flere andre yoga kurs, blant annet: yin yoga fra HI yoga, Elements of yoga, fra Safe education, Barnehage yoga fra Oslo yoga og årskurs fra Satya yoga. I tillegg har hun i sommer gjennomført 100 timers kurs i fysiologi og anatomi på Tunsberg medisinske skole.

Kontaktperson blir Chris A. Svindland